przed po

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wiek 16 lat waga.przed cyklem 55kg po cyklu 66kg wzrost 185cm itd%-)

30g nitro przed tr 5g cm3 po tr + carbo dnt 5g cm3 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-02 22:10:34

[...] wymienionych masz sytuacje, które mogą na co dzień wydarzyć się na ulicy, gdzie nikt nie walczy czysto, a skopie leżącego. W trakcie treningów jest nauka walki nożem, obrony przed nim (tutaj najlepiej trzeba umieć szybko biegać, ale są sytuacje kiedy nie można uciec), techniki uderzeń w czułe miejsca, gdzie nie jest to typowe dla MMA, wiem jedno, [...]

Czesc! Chciałam spytac - czy duże ''przestępstwo'' popełniłam jak zjadłam tunę w oleju sojowym przed treningiem? oczywiscie po odsączeniu . . . Spotka cię kara banicji i chłosty. Ławica tuńczyków ci nigdy nie wybaczy owej zbrodni!

Przed lub po treningu.

polaczenie dobre. DT przed treningiem xplod+porcja cp, po treningu porcja CP DNT porcja cp lub dokup mono i laduj 5g

nie nie zaczynam! cwiczylem wczesniej i skonczylem jeden cykl na kracie! chodzi mi tylko o to czy moge te supl-ty brac jednoczescie i jak dawkowac, proporcje, po treningu czy przed?

mzoe dobrze , moze nie nie wiadomo nic o Tobie i czego oczekujesz? musialbys przynajmniej podstawoe dane dac, jak i fotki jakies przykladowo przed i po redukcji hipotetycznie , 2 identyczne osoby : jeden straci 10-12kg inny np. 4kg a sie okaze ,ze wizualnie ten drugi znacznie lepiej sie prezentuje , taka magia tego sportu

a nie wystarczy storm po?? i schock przed?

Nitro bierzesz przed treningiem - daje energie i pompe.. po treningu też mógłbyś brać nitro... tyle,że taniej wyjdzie mono,albo jabłczan... Nitro też posiada kreatynę.. dlatego nie musisz dokupywać czystej kreatyny... jeśli oczywiście portwel masz na tyle ciężki, żeby zatąpić ją stackiem - nitro w tym przypadku ;) Zmieniony przez - majster23 w [...]

[...] II 300 kap znaczy jusz zjadłem ok 40 mam 250 Ile bym musiał jeszcze zakupic kreatyny i w jakiej cenie??. jak to dokładnie połączyc nitrobolon tak biore DNT 4 rano brzed sniadaniem 4 ok 5.30 min puznij DT 4 rano przed i po treningu Acha i mam pytanie czy wy zauwazyliscie tesz ze monohydrat działa owiele lepiej od jabczanów i jest tanszy??

do dupy masz nitrobolon 1! dokupuj monohydrat i: DT rano 5 g mono przed treningiem 6-8 kaps nitro po treningu 5g mono DNT: 5 g mono Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-18 15:27:47

ja zawsze kreatyne biore przed i po treningu, do biegania inne suple :)

Białka jem ok. 2g na kg masy ciała ale chodziło mi o to czy ryż jest dobrym rozwiązaniem przy śniadaniu czy lepiej go później dać po treningu lub przed.

glutamina jak kazda inna przy twoich wymiarach raczej zbedna wez sie za jedzenie uzupelniaj diete bialkiem lub gainerem ewentualnie jezeli jestes uparty na glu stosuj tylko w dni treningowe 7-10g 30min przed treningiem oraz zaraz po nim

ja bieg traktuję jak trening i: jem posiłek przed treningowy, biegam 60-70 minut, jem posiłek po trneingowy. Jestem na redukcji. Btw. zima to nie przeszkoda, fajnie się biega :)

bcaa jak remik aakg i aero wg odczuć zacznij po 2g każdego przed treningiem.

AAKG i Aero przed treningiem na pompe, po treningu i w dni NT nie bierz, szkoda hajsu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2013-12-11 16:49:25

bierz przed i po aerobach, albo pij w ich trakcie

jak idziesz na czczo na siłownie to sie opłaca, jak wcześniej jesz posiłek to nie bierz przed wysiłkiem, po dawaj posiłek